+380 (97) 653-01-59
+38 (097) 653-01-59
Місце проведення: телеграм-канал

+38 (098) 687-73-01
Приєднатися
Інтенсив: «Антистрес: Як щодня перемагати стрес»
Інтенсив: «Антистрес:
Як щодня перемагати стрес»
Цей інтенсив для Вас, якщо:⠀
Якщо у вас хоча б один пункт ТАК - вам 100% потрібен цей інтенсив!
Ви відчуваєте постійну втому, поганий настрій, апатію, депресію.⠀⠀
Ви втомились жити у стані хронічного виснаження і відсутності енергії.
У вас труднощі зі сном через стрес.
У вас загострення хронічних хвороб на фоні стресу.
Харчування здається складним, особливо в умовах постійної напруги.
Ви хочете навчитися розпізнавати та контролювати симптоми стресу.
Вам важко знайти баланс між роботою, відпочинком і турботою про себе.
Ви шукаєте практичні, ефективні й прості поради для підтримки ментального і фізичного здоров’я.
Інтенсив допоможе вам:
Приєднатися до інтенсиву
Зрозуміти, як стрес впливає на тіло, розум і ваші щоденні звички.
Розібратися у фізіології стресу.
Зрозуміти зв’язок між харчуванням і стресом.
Навчитися розпізнавати сигнали тіла.
Опанувати техніки управління стресом.
Налагодити сон.
Поліпшити гормональний фон.
Навчитися створювати корисні звички.
Отримати психологічну підтримку.
Зміцнити нервову систему.
Покращити якість життя.
Підвищити продуктивність.
Програма Інтенсиву
Сон, гормони та харчування
ДЕНЬ
• Дізнаємося, як стрес впливає на сон і гормональний фон, та знайдемо рішення для нормалізації цих аспектів.

• Розглянемо, яку роль відіграє харчування у підтримці здорового сну та гормонального балансу.

• Як допомогти самому собі в домашніх умовах.

• Цінні бонуси та матеріали для учасників.

• Розіграш місця на курс прямо в ефірі.

• Підсумки інтенсиву та відповіді на запитання учасників.
3
Перезавантаження: як стрес впливає на тіло і розум
1
ДЕНЬ
• Розберемося, як стрес впливає на тіло, розум і ваші повсякденні звички.

• З’ясуємо, чому важливо правильно реагувати на стрес і як харчування відіграє ключову роль у цьому процесі.

• Лайфхаки, як збільшити рівень власної стресостійкості

• Розіграш місця на курс «Як харчуватися правильно у часи стресу» (результат у прямому ефірі третього дня).

• Відкриття продаж місць на великий 2-х місячний курс «Як харчуватися правильно у часи стресу» із обмеженою кількістю місць за найнижчою ціною.
Майстер-клас: як працювати зі стресом
ДЕНЬ
• Навчимося розпізнавати симптоми стресу та ефективно з ним працювати.

• Готові техніки антистрес-менеджменту: від простих вправ до довгострокових стратегій.

• Поговоримо про інструменти самодопомоги для відновлення емоційного балансу.

• Вебінар про курс «Як харчуватися правильно у часи стресу».
2
ЩО ВИ ОТРИМАЄТЕ ПІСЛЯ ІНТЕНСИВУ?
Глибоке розуміння впливу стресу на ваш організм і способи його мінімізації.

Практичні навички: техніки антистрес-менеджменту, корисні харчові звички, методи розпізнавання симптомів стресу.
Чек-листи та рекомендації для покращення сну та нормалізації гормонального фону.
Додаткові бонуси: подарункові матеріали та знижки на подальше навчання.
Підтримку та мотивацію на шляху до більш здорового і збалансованого життя.
Можливість виграти місце на курсі «Як харчуватися правильно у часи стресу».
✅ Лікар загальної практики

✅ Досвід роботи неврологом у шпиталі інвалідів ВВВ у Пущі-Водиці

✅ Нутриціолог

✅ Натуропат

✅ Спеціаліст профілактичної та антивікової медицини

✅ Досвід роботи 20 років

✅ Допомогла 3000+ пацієнтів

✅На даний момент проживаю у Лондоні та навчаюся у Лондонському коледжі натуропатичної медицини CNM
Ольга Барова-Абдулоєва
Виберіть відповідний ТАРИФ:
Тариф БАЗОВИЙ - БЕЗКОШТОВНИЙ
Тариф ПРЕМІУМ
Взяти участь
1
1
Придбати

📌Три дні онлайн ефірів

📌Доступ до всіх трьох днів інтенсиву протягом 3-х тижнів

📌Три прямих ефіри про вплив стресу на тіло, розум і повсякденні звички, про сон і харчування під час стресу.

📌 Чат для спілкування. Можливість задавати питання в загальному чаті.

📌Розіграш місця на великий курс прямо в ефірі.


📌Додаткові матеріали:

- Лайфхаки, як збільшити рівень власної стресостійкості?
- Готові техніки антистресменеджменту: від простих вправ до довгострокових стратегій.

📌Бонусні матеріали:

1. Гайд «ТОП 15 продуктів, які підсилюють негативну дію стресу»
2. Гайд «Нормалізація циркадних ритмів: сон-активність»
3. Гайд «Розшифровка загального аналізу крові»
4. Гайд «Самодіагностика розладів здоров’я по язику»

📌Зворотній зв’язок особисто від лікаря нутриціолога


📌Індивідуальний розбір кейсу учасника інтенсиву в прямому ефірі


📌Два дні онлайн ефіру

📌Запис ефірів лише на 24 години

📌Можливість задати питання в чаті лише під час ефіру.

📌Участь в розіграші місця на великий курс

📌 Чат для спілкування. Можливість задавати питання в загальному чаті.

📌Додаткові матеріали:

- Лайфхаки, як збільшити рівень власної стресостійкості?
- Готові техніки антистресменеджменту: від простих вправ до довгострокових стратегій.

📌Бонусні матеріали:

1. Гайд «ТОП 15 продуктів, які підсилюють негативну дію стресу»
2. Гайд «Нормалізація циркадних ритмів: сон-активність»
3. Гайд «Розшифровка загального аналізу крові»
4. Гайд «Самодіагностика розладів здоров’я по язику»

📌Зворотній зв’язок особисто від лікаря нутриціолога


📌Індивідуальний розбір кейсу учасника інтенсиву в прямому ефірі
Ціна : 555 грн
belladonnacentr@gmail.com
Мій професійний розвиток
Часті питання
Взяти участь в інтенсиві
Приєднатися до інтенсиву
+38 (097) 653-01-59
Сімейний лікар, нутриціолог, натуропат, спеціаліст профілактичної та антивікової медицини
Ольга Барова-Абдулоєва
belladonnacentr@gmail.com
Розробка сайту: wallnut